De hecho, el cabello también pierde vitalidad, por lo que es importante mantener un cuidado adecuado.
Una dieta equilibrada, ejercicio regular, suplementos vitamínicos y cepillado diario son vitales para mantener nuestro cabello en esta etapa de la vida.
Cuando nos acercamos a los 50, es ineludible volver a los trucos de belleza y rutinas básicas para cuidar nuestra piel, cuerpo y cabello. Estamos envejeciendo, lo que significa que nuestro metabolismo se está desacelerando y los cambios físicos se están volviendo más notorios.
Cómo cuidar tu cabello, consejos y más.
Mantener una línea de melena fuerte y saludable será el objetivo principal para lograr una apariencia juvenil. Haz un esfuerzo por lucir una cabellera con más volumen y luminosidad.
1. Productos libres de sulfatos y siliconas.
Las irritaciones provocadas por sulfatos y siliconas provocan caspa y sequedad en la piel de la cabeza. Todo esto, junto con la pérdida de densidad y pelo, da como resultado un pelaje pobre y fino.
Elige cosméticos naturales que aporten volumen y luminosidad a tu piel, lo cual es esencial para el rejuvenecimiento.
2. Cepillado diario.
Cepillar tu melena ayudará diariamente a la activación del riego sanguíneo, resultando en una mayor densidad de tu cabello, muy importante para conseguir volumen y contrarrestar la sensación de cabello fino.
Te ayudará a eliminar las células muertas de tu cuero cabelludo, permitiéndote lucir más saludable y limpia. Asegúrate de hacerlo con utensilios que no dañen tu cuero cabelludo y tu pelo encrespado o rompiéndolo por la estructura o el material del cepillo.
3. Masaje capilar.
Cada vez que te lavas el cabello, tienes una oportunidad fantástica de darte un masaje relajante en el cuero cabelludo.
Después de lavarse el pelo con champú, use sus manos para masajear el cuero cabelludo con movimientos circulares durante unos minutos, luego enjuague bien con agua para evitar la acumulación de producto.
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4. Hidratación extra.
El cabello se envejece con el paso del tiempo, igual como la piel y tiende a secarse en exceso y volverse muy fino. Como resultado, un poco más de hidratación para su pelo hará maravillas para restaurar su luminosidad, elasticidad y flexibilidad.
Puedes conseguir la hidratación con tratamientos de baño hidratante en salones de belleza o con mascarillas enriquecidas con ingredientes energizantes como coco, jojoba, karité, argán o miel.
5. Las vitaminas son importantes.
Las vitaminas son esenciales para mantener un cabello fuerte y saludable de la misma manera que lo es la hidratación extra. Como veremos más adelante, la nutrición juega un papel importante en el cuidado general del cuerpo, incluido el cuidado del cabello.
Por ello, mantener una dieta equilibrada y combinarla con un complemento vitamínico rico en B5, B6, D y hierro será estupendo para cuidar tu piel desde dentro.
6. ¿Cada cuánto cortarse el cabello?
Los expertos recomiendan cortar nuestro cabello cada dos meses para mantenerlo saludable y ayudarlo a crecer con fuerza y vitalidad.
En esta etapa de la vida, es aún más vital cortar el pelo con frecuencia para que luzca más sano y joven.
7. Todo no es cosmética.
Deporte y buena alimentación, como mencionamos en los apartados anteriores, son fundamentales para nuestro cuidado general y también de nuestro cabello.
8. Detente con el uso de secador y plancha.
El secador y la plancha, al igual que el uso excesivo de productos químicos en nuestro cabello no hace más que debilitarlo, rasgarlo y acelerar su deterioro.
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No se pretende limitar su uso, pero debe repetirse tantas veces como sea posible para evitar el deterioro de su aspecto, pérdida de luminosidad, resequedad o encrespa .Si haces esto, trata de mantener una distancia entre tu cabello y el secador utilizándolo en la medida de lo posible con aire frío.
